身心合一

您的健康是我们的第一要务。

滨海湾金沙的信念，是为宾客提供全方位的服务，强化宾客身心，提升情绪和精神健康与福祉。

我们设计了一系列全方位的内部课程，满足您的个人需求和偏好。参加活力四射、充满动感且精彩有趣的课程，以前所未见的全新角度认识健康和健身的迷人魅力。

从高能量 HIIT 训练、水上活动及私人团体瑜伽，再到动感舞蹈课和声浴冥想，不论体型或运动水平，我们致力于让所有人都能在此获得意义非凡的体验。

探索繁忙都市中您的专属个人圣地，就在滨海湾金沙。

日期及时间

周一至周日：上午 7:30
周二：上午 7:00*
周三：下午 5:30*

*地点：无边泳池。仅限酒店住客。

课程时长

每节约 60 分钟，水中健身约 40 分钟

地点

酒店第 3 大厦 56 层，空中花园观景台

路线指引

公众：新币 32.70 元
金沙尊赏时尚会员：新币 29.45 元
酒店住客免费参加

所有课程最晚必须在课程开始前 48 小时预约。水中健身必须提前至少 24 小时预约。如果课程因恶劣天气取消，参与者将在课程开始前 30 分钟收到通知。如果课程安排有变，将提前 7 日告知。

如果空中花园观景台因活动包场或私人活动无法使用，参与者将提前 7 日收到通知。

课前须知

决定要参加的课程，选择相应日期。
课程满 3 人参加即开课。
填妥您的信息后，提交登记表。
我们将在 48 小时内回复。
15 岁及以下人士不可入场。年满 16 岁人士须购票入场。
滨海湾金沙保留更换任何课程讲师的权利，恕不另行通知。若遇课程讲师调整，恕不退款或更换门票。

如果您因为身体不适而无法参加，请发送电邮至 FitnessCentre@MarinaBaySands.com 或拨打电话 +65 6688 5533 联系我们申请退款。

是否予以退款由活动主办方根据个案具体情况决定。课程开始后不可退款。

如果您感觉不适，请尽快到专业医疗机构作进一步评估，并向我们提供相关证明文件以申请退款。

各运动水平的人士均可参加课程。但请注意，课程涉及高强度身体运动和训练，您应以适合自身运动水平的程度参与。您应了解参加课程的风险（对于此类活动，该风险无法完全消除），包括身体受伤的风险以及因参加运动导致任何伤害持续或任何疾病恶化的风险。您应在课程前、课程期间和课程后自行监测自身身体状况。对于在课程期间产生的任何身体伤害，课程导师和滨海湾金沙不负任何责任。

如果遇到恶劣天气，我们将在活动前 30 分钟通知参加者活动取消，并安排退款。如果在课程期间遇到突发恶劣天气，将无法退款。

活动主办方将自行根据情况暂停、取消或恢复活动。

请务必提前 15 分钟到达。迟到不可入场。

只允许携带水瓶进入活动场地。请在入场前将所有其他食物和饮料丢弃。

活动不提供寄存服务。

课程中严禁拍照、录影、录音和直播。严禁使用所有可更换镜头的单眼数码相机或摄影设备。

请穿着适合运动的服装。穿着不合适者将不可入场。

课程	穿着
声浴冥想（Sound Meditation）	舒适服装。课程期间无需穿鞋。
Hatha 与 Vinyasa 瑜伽	全身性的健身课程强调流动性的动作，因此您需要穿著适合移动、伸展和弯曲身体部位至多种姿势的服装。课程期间无需穿鞋。
灵魂舞动
普拉提
高强度间歇训练	透气舒适的合身服装及运动鞋。紧身裤或健身紧身裤提供良好的移动灵活度，可让您在整个课程中舒适地做出各种动作。
水中健身（Aqua Fit）	不会影响水中移动能力和范围的舒适泳装。