身心合一
从晨光初现到日暮黄昏，我们的身心疗愈项目悉心伴您度过一整天。
全新推出 Sky and Earth Series —— 一段以自然元素为灵感的全方位健身旅程。课程专为不同体态与健身程度而设计，每引领您通过流动、正念与律动重新找回节奏。
清晨的 Sky Series 登临高空，在空中花园观景台开启新一天。随着第一缕晨光越过天际，专注于呼吸与心念的练习，在开阔视野中唤醒内在的纯粹，让您以更从容的姿态迎接新一天的节奏。
当日光缓缓褪去，傍晚的 Earth Series 来到会展中心的开放式户外空间，迎接您的夜晚时光。微风吹过，身体在温和而坚实的律动中逐渐沉稳，最终进入更深层的舒展与修复，为这一天画下安定、惬意的句点。
一场从天空延伸至大地的完整身心体验，诚邀您与我们一同寻回属于自己的内在平衡。
- 公众：新币 48 元
- 金沙尊赏时尚会员：新币 43.20 元
- 酒店住客免费参加
所有课程最晚必须在课程开始前 48 小时预约。水中健身必须提前至少 24 小时预约。如果课程因恶劣天气取消，参与者将在课程开始前 30 分钟收到通知。如果课程安排有变，将提前 7 日告知。
如果空中花园观景台因活动包场或私人活动无法使用，参与者将提前 7 日收到通知。
精选课程
- THE SKY SERIES
- THE EARTH SERIES
当城市缓缓苏醒，Sky Series 邀您在云端开启新一天。在晨曦的沐浴下，映衬着广阔的城市景观，我们的晨间时段在清新的黎明中展开。Sky Series 旨在为身心注入活力，专注于提升能量与专注力的练习，让您精神焕发，帮助您以目标和专注迎接新的一天。
热门推荐
声浴冥想（Sound Meditation）
声浴冥想（Sound Meditation）
随着白昼渐逝，我们邀您体验全新的 Earth Series，专为傍晚晚打造的释放与焕新之旅。课程设置于户外的开放空间， 您可在夕阳中眺望海上日落。部分课程配备静音耳机，音乐与指引在耳畔相依，帮助您以更深层方式探索自我，与世界短暂抽离。
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力量 Vinyasa 瑜伽
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课前须知
- 决定要参加的课程，选择相应日期。
- 课程满 3 人参加即开课。
- 填妥您的信息后，提交登记表。
- 我们将在 48 小时内回复。
- 15 岁及以下人士不可入场。年满 16 岁人士须购票入场。
- 滨海湾金沙保留更换任何课程讲师的权利，恕不另行通知。若遇课程讲师调整，恕不退款或更换门票。
如果您因为身体不适而无法参加，请发送电邮至 FitnessCentre@MarinaBaySands.com 或拨打电话 +65 6688 5533 联系我们申请退款。
是否予以退款由活动主办方根据个案具体情况决定。课程开始后不可退款。
如果您感觉不适，请尽快到专业医疗机构作进一步评估，并向我们提供相关证明文件以申请退款。
各运动水平的人士均可参加课程。但请注意，课程涉及高强度身体运动和训练，您应以适合自身运动水平的程度参与。您应了解参加课程的风险（对于此类活动，该风险无法完全消除），包括身体受伤的风险以及因参加运动导致任何伤害持续或任何疾病恶化的风险。您应在课程前、课程期间和课程后自行监测自身身体状况。对于在课程期间产生的任何身体伤害，课程导师和滨海湾金沙不负任何责任。
如果遇到恶劣天气，我们将在活动前 30 分钟通知参加者活动取消，并安排退款。如果在课程期间遇到突发恶劣天气，将无法退款。
活动主办方将自行根据情况暂停、取消或恢复活动。
请务必提前 15 分钟到达。迟到不可入场。
只允许携带水瓶进入活动场地。请在入场前将所有其他食物和饮料丢弃。
活动不提供寄存服务。
课程中严禁拍照、录影、录音和直播。严禁使用所有可更换镜头的单眼数码相机或摄影设备。
请穿着适合运动的服装。穿着不合适者将不可入场。
| 课程 | 穿着 |
| 声浴冥想（Sound Meditation） | 舒适服装。课程期间无需穿鞋。 |
| Hatha 与 Vinyasa 瑜伽 | 全身性的健身课程强调流动性的动作，因此您需要穿著适合移动、伸展和弯曲身体部位至多种姿势的服装。课程期间无需穿鞋。 |
| 灵魂舞动 | |
| 普拉提 | |
| 水中健身（Aqua Fit） | 不会影响水中移动能力和范围的舒适泳装。 |
